紅葉が一段と色を増す季節となりましたが、皆様はどうお過ごしでしょうか?はじめまして、大学生のれんです!最近肌寒い日が続き、ベッドから出るだけでも1日分のエネルギーを使っちゃいますよね(笑)そんな日にこそ筋トレです!!体を筋繊維から温めて充実…
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