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筋トレから始める健康生活

2021-11-21から1日間の記事一覧

2021-11-21

ダイエットを考えたらスクワットから始めよう!

ゆく秋の寂しさ身に染みるころ、皆様はいかがお過ごしでしょうか? 私は最近ワンピースにはまり、財宝を求め海へ出ました(笑) 冗談は置いておいて本日のメニューを紹介します。

筋トレ #タンパク質 #ダイエット #パーソナルトレーニング スクワット 筋トレ初心者
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